{"id":1774,"date":"2026-06-02T04:34:01","date_gmt":"2026-06-02T04:34:01","guid":{"rendered":"https:\/\/machupicchu-railway.com\/?page_id=1774"},"modified":"2026-06-02T21:39:55","modified_gmt":"2026-06-02T21:39:55","slug":"humantay-lake","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/machupicchu-railway.com\/fr\/blog\/humantay-lake\/","title":{"rendered":"Lac Humantay"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1774\" class=\"elementor elementor-1774\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a101664 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"a101664\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a496ea0 elementor--h-position-center elementor--v-position-middle elementor-arrows-position-inside elementor-pagination-position-inside elementor-widget elementor-widget-slides\" data-id=\"a496ea0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;navigation&quot;:&quot;both&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;pause_on_hover&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;pause_on_interaction&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;autoplay_speed&quot;:5000,&quot;infinite&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;transition&quot;:&quot;slide&quot;,&quot;transition_speed&quot;:500,&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"slides.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-slides-wrapper elementor-main-swiper swiper\" role=\"region\" aria-roledescription=\"carousel\" aria-label=\"Diapositives\" dir=\"ltr\" data-animation=\"fadeInUp\">\n\t\t\t\t<div class=\"swiper-wrapper elementor-slides\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-repeater-item-8866b34 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg elementor-ken-burns elementor-ken-burns--in\" role=\"img\" aria-label=\"blog015\"><\/div><div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div><div class=\"swiper-slide-inner\" ><div class=\"swiper-slide-contents\"><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-382e8c1 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"382e8c1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c6d3e5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4c6d3e5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-654c917 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"654c917\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lac Humantay\u00a0: Tout ce que vous devez savoir avant d\u2019y aller<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe0c116 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fe0c116\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le lac Humantay est l&#039;un des sites naturels les plus spectaculaires pr\u00e8s de Cusco. Ce guide vous informe sur la randonn\u00e9e, l&#039;altitude, ce que vous pouvez attendre du lac, la meilleure p\u00e9riode pour y aller, ce qu&#039;il faut emporter et comment r\u00e9server l&#039;excursion depuis Cusco.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a51ae3b e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"a51ae3b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15c9f43 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"15c9f43\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4edf94e elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"4edf94e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-379be21 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"379be21\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bbee84f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"bbee84f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-acc2186 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"acc2186\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><p>Il existe au P\u00e9rou des endroits que les photos rendent bien, et d&#039;autres qu&#039;elles ne parviennent jamais \u00e0 retranscrire. Le lac Humantay appartient sans conteste \u00e0 la seconde cat\u00e9gorie. Les images que l&#039;on trouve dans les guides touristiques et sur les r\u00e9seaux sociaux rendent fid\u00e8lement la couleur de l&#039;eau, un turquoise si vif qu&#039;il en para\u00eet artificiel, et donnent une id\u00e9e assez juste du cadre glaciaire, avec le glacier Humantay qui surplombe le lac et les sommets environnants qui l&#039;encerclent sur trois c\u00f4t\u00e9s. Ce qu&#039;elles ne rendent pas, c&#039;est la qualit\u00e9 du silence \u00e0 cette altitude, la sensation physique de se tenir \u00e0 4\u00a0200 m\u00e8tres d&#039;altitude, dans l&#039;air froid et sous la lumi\u00e8re bleu-blanc de l&#039;environnement glaciaire, ni l&#039;\u00e9motion ressentie en arrivant au lac apr\u00e8s une heure d&#039;ascension, en sachant que presque personne au monde ne vit plus haut.<\/p><p>Le lac Humantay a gagn\u00e9 en popularit\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es, sa r\u00e9putation d&#039;accessibilit\u00e9 et de beaut\u00e9 naturelle s&#039;\u00e9tant r\u00e9pandue parmi les voyageurs internationaux. Il figure d\u00e9sormais parmi les excursions \u00e0 la journ\u00e9e les plus pris\u00e9es au d\u00e9part de Cusco et, en haute saison, des centaines de visiteurs entreprennent l&#039;ascension depuis le sentier situ\u00e9 en contrebas. Malgr\u00e9 cet afflux croissant, le lac conserve un charme que des sites plus touristiques ont largement perdu, notamment gr\u00e2ce \u00e0 l&#039;altitude et \u00e0 la difficult\u00e9 physique de la randonn\u00e9e qui constituent un filtre naturel pour les explorateurs, et aussi parce que son emplacement au c\u0153ur d&#039;une vasque glaciaire cr\u00e9e un sentiment d&#039;intimit\u00e9 et d&#039;isolement que la fr\u00e9quentation ne saurait totalement alt\u00e9rer.<\/p><p>Ce guide contient toutes les informations n\u00e9cessaires pour bien visiter le lac Humantay.<\/p><h2>O\u00d9 SE TROUVE LE LAC HUMANTAY<\/h2><p>Le lac Humantay se situe dans un cirque glaciaire au pied du glacier Humantay, dans le district de Limatambo, province d&#039;Anta, \u00e0 environ quatre-vingts kilom\u00e8tres \u00e0 l&#039;ouest de Cusco par la route. Aliment\u00e9 exclusivement par les eaux de fonte du glacier situ\u00e9 en amont, le lac se trouve \u00e0 une altitude d&#039;environ 4\u00a0200 m\u00e8tres. Le pic Humantay, qui surplombe le lac, culmine \u00e0 environ 5\u00a0400 m\u00e8tres et fait partie du massif montagneux qui comprend le mont sacr\u00e9 Salkantay, l&#039;un des Apu (divinit\u00e9s montagneuses) les plus importants du syst\u00e8me cosmologique andin.<\/p><p>L&#039;acc\u00e8s au lac se fait par un sentier unique depuis le camping de Soraypampa, situ\u00e9 au pied du glacier \u00e0 environ 3\u00a0900 m\u00e8tres d&#039;altitude. Le point de d\u00e9part du sentier est accessible par la route depuis Cusco via la vall\u00e9e de Mollepata\u00a0; le trajet dure environ trois heures \u00e0 trois heures et demie aller-retour, selon l&#039;\u00e9tat des routes et l&#039;itin\u00e9raire choisi.<\/p><h2>LA RANDONN\u00c9E<\/h2><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>De Soraypampa au lac<\/strong><\/span><\/p><p>Le sentier reliant le camping de Soraypampa au lac Humantay grimpe d&#039;environ trois cents m\u00e8tres sur une distance d&#039;environ deux kilom\u00e8tres et demi. Le chemin est bien balis\u00e9 et d\u00e9gag\u00e9 tout au long du parcours, longeant la rive gauche du ruisseau aliment\u00e9 par le lac situ\u00e9 en amont, avant de s&#039;\u00e9lever plus abruptement dans sa derni\u00e8re partie, lorsque le sentier contourne le dernier \u00e9peron rocheux avant que le lac n&#039;apparaisse.<\/p><p>La partie inf\u00e9rieure du sentier pr\u00e9sente une pente ascendante r\u00e9guli\u00e8re \u00e0 travers de hautes prairies o\u00f9 paissent alpagas et lamas dans la douce lumi\u00e8re du matin, berc\u00e9s par le murmure du ruisseau en contrebas. Ce tron\u00e7on est exigeant physiquement en altitude, mais sans difficult\u00e9 technique majeure\u00a0; la plupart des randonneurs en bonne forme physique, ayant pass\u00e9 deux jours \u00e0 s&#039;acclimater \u00e0 Cusco, le parcourent sans probl\u00e8me.<\/p><p>La partie sup\u00e9rieure se raidit \u00e0 mesure que le sentier gravit la moraine rocheuse qui surplombe le lac, une derni\u00e8re s\u00e9rie de marches en pierre menant \u00e0 la plateforme panoramique. C&#039;est dans cette section que les effets de l&#039;altitude sont les plus marqu\u00e9s et que la combinaison de l&#039;air rar\u00e9fi\u00e9, de l&#039;effort physique et de l&#039;impatience de d\u00e9couvrir ce qui se cache au-del\u00e0 de la cr\u00eate cr\u00e9e une exp\u00e9rience unique, souvent d\u00e9crite comme l&#039;un des moments physiques les plus m\u00e9morables de leur voyage au P\u00e9rou.<\/p><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>L&#039;arriv\u00e9e<\/strong><\/span><\/p><p>La premi\u00e8re vue sur le lac, une fois le sommet de la derni\u00e8re cr\u00eate atteint, est l&#039;instant qui justifie \u00e0 lui seul l&#039;ascension. L&#039;eau turquoise emplit le cirque glaciaire en contrebas du point de vue, le glacier la surplombe dans les hauteurs, et les sommets environnants cr\u00e9ent un espace intime, presque cath\u00e9drale, qui concentre toute l&#039;attention sur le lac. Par une matin\u00e9e claire, le reflet du glacier \u00e0 la surface du lac est presque parfait, et la lumi\u00e8re, surtout aux premi\u00e8res heures du jour avant que les nuages ne s&#039;accumulent, poss\u00e8de une qualit\u00e9 propre aux milieux glaciaires, incomparable \u00e0 celle que l&#039;on trouve \u00e0 plus basse altitude.<\/p><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>Dur\u00e9e de l&#039;ascension et exigences physiques<\/strong><\/span><\/p><p>L&#039;ascension de Soraypampa jusqu&#039;au point de vue sur le lac prend entre quarante-cinq minutes et une heure et demie, selon la condition physique et l&#039;acclimatation. La plupart des groupes accompagn\u00e9s progressent \u00e0 un rythme adapt\u00e9 au membre le plus lent\u00a0; ainsi, la dur\u00e9e la plus lente de cette fourchette est typique des groupes de niveaux de forme physique vari\u00e9s. Les randonneurs en excellente condition physique et bien acclimat\u00e9s peuvent atteindre le point de vue en moins d&#039;une heure.<\/p><p>La descente est g\u00e9n\u00e9ralement plus rapide que la mont\u00e9e et prend entre trente et cinquante minutes sur le m\u00eame sentier. Elle est moins \u00e9prouvante pour le syst\u00e8me cardiovasculaire, mais plus difficile pour les genoux et les chevilles dans la partie sup\u00e9rieure plus raide\u00a0; les b\u00e2tons de randonn\u00e9e, si vous en avez, sont utiles pour la descente.<\/p><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>Chevaux<\/strong><\/span><\/p><p>Des chevaux sont disponibles au point de d\u00e9part du sentier de Soraypampa pour les randonneurs qui pr\u00e9f\u00e8rent ne pas effectuer l&#039;ascension compl\u00e8te \u00e0 pied. Le cheval peut transporter le cavalier sur le sentier principal jusqu&#039;\u00e0 un point situ\u00e9 en contrebas de la derni\u00e8re section abrupte, d&#039;o\u00f9 l&#039;acc\u00e8s au point de vue sur le lac doit de toute fa\u00e7on se faire \u00e0 pied. Cette option \u00e0 cheval engendre un co\u00fbt suppl\u00e9mentaire, pay\u00e9 localement aux membres de la communaut\u00e9 qui fournissent ce service, et est parfaitement compatible avec le prix global de l&#039;excursion.<\/p><h2>LE LAC<\/h2><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>La couleur<\/strong><\/span><\/p><p>La couleur turquoise du lac Humantay est due \u00e0 la fine farine glaciaire, des particules microscopiques de roche r\u00e9duites en poudre par le mouvement du glacier, qui se retrouvent en suspension dans l&#039;eau de fonte et lui conf\u00e8rent son aspect laiteux caract\u00e9ristique, d&#039;un bleu-vert intense. Cette farine glaciaire absorbe les longueurs d&#039;onde de la lumi\u00e8re rouge et r\u00e9fl\u00e9chit celles du bleu et du vert, produisant une couleur unique dans les plans d&#039;eau non glaciaires et que les photographies ne peuvent reproduire fid\u00e8lement, car l&#039;\u0153il per\u00e7oit la profondeur et la saturation de la couleur diff\u00e9remment d&#039;un capteur.<\/p><p>La couleur varie selon la luminosit\u00e9 et l&#039;angle d&#039;observation. T\u00f4t le matin, lorsque le soleil est bas et la lumi\u00e8re directionnelle, le lac appara\u00eet d&#039;un turquoise intense. \u00c0 mesure que le soleil monte et que la lumi\u00e8re devient plus z\u00e9nithale, la couleur apparente vire l\u00e9g\u00e8rement au bleu p\u00e2le. Par temps couvert, la couleur est plus discr\u00e8te, mais la palette d&#039;ensemble du paysage \u2013 le glacier gris-blanc, la roche sombre des sommets environnants et le vert feutr\u00e9 des hautes herbes en contrebas \u2013 cr\u00e9e un tout autre type de drame visuel que de nombreux photographes pr\u00e9f\u00e8rent \u00e0 la palette plus satur\u00e9e, mais potentiellement plus pr\u00e9visible, des journ\u00e9es ensoleill\u00e9es.<\/p><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>La dimension sacr\u00e9e<\/strong><\/span><\/p><p>Le lac Humantay est consid\u00e9r\u00e9 comme un lieu sacr\u00e9 par les communaut\u00e9s quechuas des vall\u00e9es environnantes. Le lac et le glacier qui le surplombe sont associ\u00e9s \u00e0 Humantay Apu, la divinit\u00e9 tut\u00e9laire de ce sommet. Des offrandes sont d\u00e9pos\u00e9es sur ses rives par les habitants et les voyageurs d\u00e9sireux de participer \u00e0 cette tradition. De petits fagots de feuilles de coca, des fleurs, de la nourriture et de petits objets personnels sont plac\u00e9s dans des points d&#039;offrande d\u00e9sign\u00e9s au bord de l&#039;eau, lors de rituels qui t\u00e9moignent de la vitalit\u00e9 persistante des pratiques spirituelles andines sur ces sites sacr\u00e9s de haute altitude.<\/p><p>Les visiteurs sont invit\u00e9s \u00e0 observer ou \u00e0 participer \u00e0 ces offrandes dans le respect des convenances. Les guides qui accompagnent les excursions au lac Humantay au d\u00e9part de Cusco peuvent expliquer la signification et la pratique de cette tradition d&#039;offrandes et faciliter la participation des voyageurs int\u00e9ress\u00e9s.<\/p><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>Temps pass\u00e9 au lac<\/strong><\/span><\/p><p>La plupart des groupes de touristes passent entre quarante-cinq minutes et une heure au point de vue sur le lac avant d&#039;entamer la descente. Ce temps est suffisant pour prendre des photos, se reposer et simplement profiter du lieu. Toutefois, les voyageurs qui s&#039;int\u00e9ressent particuli\u00e8rement \u00e0 la g\u00e9ologie, \u00e0 l&#039;\u00e9cologie ou \u00e0 la signification spirituelle du site appr\u00e9cieront d&#039;y passer plus de temps. Pour les groupes qui souhaitent prolonger leur visite, il est g\u00e9n\u00e9ralement possible de s&#039;arranger avec le guide et le chauffeur lors de la r\u00e9servation.<\/p><h2>QUAND PARTIR<\/h2><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>saison s\u00e8che (mai \u00e0 octobre)<\/strong><\/span><\/p><p>La saison s\u00e8che offre les conditions les plus favorables pour la randonn\u00e9e du lac Humantay\u00a0: les pr\u00e9cipitations sont minimales et le ciel d\u00e9gag\u00e9 le matin offre une lumi\u00e8re id\u00e9ale pour admirer le paysage et prendre de superbes photos. Juin, juillet et ao\u00fbt sont les mois les plus fr\u00e9quent\u00e9s, avec un nombre maximal de visiteurs au d\u00e9part et sur le sentier. Cependant, la capacit\u00e9 relativement r\u00e9duite du sentier, compar\u00e9e \u00e0 celle de Rainbow Mountain, fait que l\u2019affluence y est moins importante que sur ce site plus c\u00e9l\u00e8bre.<\/p><p>Mai et septembre sont sans doute les meilleurs mois, alliant bonnes conditions m\u00e9t\u00e9orologiques et fr\u00e9quentation touristique raisonnable. Octobre est une p\u00e9riode de transition, les conditions devenant plus variables vers la fin du mois.<\/p><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>Saison des pluies (novembre \u00e0 avril)<\/strong><\/span><\/p><p>La saison des pluies apporte des averses plus fr\u00e9quentes et une couverture nuageuse plus importante dans la r\u00e9gion, avec des pr\u00e9cipitations courantes l&#039;apr\u00e8s-midi de novembre \u00e0 mars et particuli\u00e8rement abondantes en janvier et f\u00e9vrier. Le matin, m\u00eame pendant la saison des pluies, le ciel peut rester d\u00e9gag\u00e9 et le lac offre un spectacle saisissant, notamment lorsque les nuages emplissent le cirque situ\u00e9 en contrebas du sentier et que le lac se d\u00e9tache en contraste avec la roche gris-blanc environnante.<\/p><p>Le sentier devient glissant apr\u00e8s la pluie et le port de chaussures adapt\u00e9es est plus important pendant la saison humide que pendant la saison s\u00e8che. La fr\u00e9quentation touristique est consid\u00e9rablement plus faible pendant la saison des pluies et l&#039;exp\u00e9rience du sentier et du lac est plus solitaire qu&#039;en haute saison.<\/p><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>Accessibilit\u00e9 toute l&#039;ann\u00e9e<\/strong><\/span><\/p><p>Contrairement \u00e0 certaines destinations de haute altitude de la r\u00e9gion, le lac Humantay est accessible toute l&#039;ann\u00e9e, sans fermeture saisonni\u00e8re. L&#039;excursion part quotidiennement de Cusco, quelle que soit la saison\u00a0; les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques du matin \u00e9tant les principaux facteurs influen\u00e7ant l&#039;exp\u00e9rience.<\/p><h2>QUE FAUT-IL APPORTER ?<\/h2><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>Chaussure<\/strong><\/span><\/p><p>Des chaussures de marche robustes ou des bottes de randonn\u00e9e l\u00e9g\u00e8res offrant un bon maintien de la cheville et une bonne adh\u00e9rence sont indispensables. Le sentier est rocailleux et accident\u00e9 par endroits, et la mont\u00e9e vers le point de vue sur le lac se fait par une pente rocheuse abrupte o\u00f9 l&#039;adh\u00e9rence et la stabilit\u00e9 des chevilles sont primordiales. Les chaussures \u00e0 semelles lisses sont r\u00e9ellement dangereuses sur les rochers mouill\u00e9s de la partie sup\u00e9rieure apr\u00e8s la pluie. Des chaussures imperm\u00e9ables ou r\u00e9sistantes \u00e0 l&#039;eau sont recommand\u00e9es, quelles que soient les pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9orologiques, car la ros\u00e9e matinale et la proximit\u00e9 du ruisseau rendent le bas du sentier constamment humide.<\/p><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>V\u00eatements<\/strong><\/span><\/p><p>La temp\u00e9rature au lac Humantay est nettement plus froide qu&#039;\u00e0 Cusco, surtout t\u00f4t le matin avant que le soleil ne soit pleinement lev\u00e9. Une couche interm\u00e9diaire chaude et une couche ext\u00e9rieure imperm\u00e9able sont indispensables, m\u00eame en saison s\u00e8che. \u00c0 4\u00a0200 m\u00e8tres d&#039;altitude, l&#039;intensit\u00e9 du soleil est telle que la peau non prot\u00e9g\u00e9e br\u00fble rapidement par temps clair malgr\u00e9 la fra\u00eecheur ambiante\u00a0; il est donc important d&#039;appliquer de la cr\u00e8me solaire avant la randonn\u00e9e d\u00e8s qu&#039;il y a du soleil.<\/p><p>Il est recommand\u00e9 de porter des gants et un bonnet chaud t\u00f4t le matin, en particulier pendant la saison s\u00e8che de mai \u00e0 septembre, lorsque les temp\u00e9ratures froides nocturnes en altitude font que l&#039;air du matin \u00e0 Soraypampa peut \u00eatre proche de z\u00e9ro.<\/p><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>Eau<\/strong><\/span><\/p><p>Emportez au moins un litre d&#039;eau par personne pour la randonn\u00e9e. En altitude, la d\u00e9shydratation survient plus rapidement qu&#039;au niveau de la mer et la soif n&#039;est pas toujours un indicateur fiable du manque de liquides. Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de boire r\u00e9guli\u00e8rement tout au long de la randonn\u00e9e plut\u00f4t que d&#039;attendre d&#039;avoir soif.<\/p><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>En-cas<\/strong><\/span><\/p><p>Les en-cas ne sont pas inclus dans la formule standard, mais il est conseill\u00e9 d&#039;en emporter pour la randonn\u00e9e. Des aliments simples et \u00e9nerg\u00e9tiques comme les noix, les fruits secs, le chocolat et les barres \u00e9nerg\u00e9tiques sont pratiques et efficaces en altitude, o\u00f9 les aliments plus lourds ou plus complexes peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 dig\u00e9rer. Un repas complet est g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00e9vu pendant l&#039;excursion, soit \u00e0 Mollepata pour le petit-d\u00e9jeuner sur le chemin du d\u00e9part du sentier, soit dans un restaurant local au retour vers Cusco.<\/p><p><span style=\"color: #00ffff;\"><strong>M\u00e9dicament<\/strong><\/span><\/p><p>Emportez vos m\u00e9dicaments habituels et les rem\u00e8des sp\u00e9cifiques \u00e0 l&#039;altitude qui vous ont \u00e9t\u00e9 conseill\u00e9s. Les pilules Sorojchi sont disponibles en pharmacie \u00e0 Cusco et il est judicieux d&#039;en avoir dans votre sac \u00e0 dos pour la randonn\u00e9e. Une trousse de premiers secours de base, comprenant notamment un traitement contre les ampoules, est utile pour toute randonn\u00e9e de plusieurs heures.<\/p><h2>LA JOURN\u00c9E COMPL\u00c8TE DE L&#039;EXCURSION<\/h2><p>L&#039;excursion au lac Humantay part g\u00e9n\u00e9ralement des h\u00f4tels de Cusco entre 4 h et 4 h 30. Ce d\u00e9part matinal est n\u00e9cessaire pour atteindre le point de d\u00e9part du sentier avant la fin de la matin\u00e9e, moment o\u00f9 il est le plus fr\u00e9quent\u00e9 et o\u00f9 la lumi\u00e8re sur le lac a d\u00e9j\u00e0 atteint son maximum. Le trajet jusqu&#039;\u00e0 Mollepata, o\u00f9 est servi le petit-d\u00e9jeuner, dure environ deux heures. Un petit-d\u00e9jeuner traditionnel compos\u00e9 de pain, de fromage, de fruits et de boissons chaudes y est propos\u00e9 avant la derni\u00e8re heure de route jusqu&#039;au point de d\u00e9part du sentier de Soraypampa.<\/p><p>La randonn\u00e9e, l&#039;ascension, le temps pass\u00e9 au lac et la descente occupent la majeure partie de la journ\u00e9e, g\u00e9n\u00e9ralement de 8 h \u00e0 midi. Un d\u00e9jeuner communautaire est servi dans un restaurant pr\u00e8s du point de d\u00e9part ou dans l&#039;un des villages de la vall\u00e9e sur le chemin du retour. Le trajet en voiture pour retourner \u00e0 Cusco dure entre trois et trois heures et demie, comme \u00e0 l&#039;aller, et la plupart des groupes arrivent \u00e0 leur h\u00f4tel \u00e0 Cusco entre 17 h et 18 h.<\/p><p>La dur\u00e9e totale de la journ\u00e9e, de porte \u00e0 porte, est d&#039;environ douze \u00e0 treize heures. C&#039;est une longue journ\u00e9e, mais les trajets en voiture et les pauses qui ponctuent la randonn\u00e9e la rendent consid\u00e9rablement moins exigeante physiquement que l&#039;excursion au Mont Arc-en-ciel, dont la dur\u00e9e totale est similaire mais dont la partie randonn\u00e9e est nettement plus \u00e9prouvante.<\/p><h2>EXIGENCES D&#039;ACCLIMATISATION<\/h2><p>Il est g\u00e9n\u00e9ralement conseill\u00e9 de pr\u00e9voir au moins deux jours complets \u00e0 Cusco avant l&#039;excursion au lac Humantay. Situ\u00e9 \u00e0 4\u00a0200 m\u00e8tres d&#039;altitude, le lac pr\u00e9sente un risque important de souffrir du mal de l&#039;altitude si l&#039;on entreprend l&#039;ascension moins de 24 heures apr\u00e8s l&#039;arriv\u00e9e depuis le niveau de la mer.<\/p><p>Une p\u00e9riode d&#039;acclimatation de trois jours est pr\u00e9f\u00e9rable et fortement recommand\u00e9e aux voyageurs ayant d\u00e9j\u00e0 eu des difficult\u00e9s avec l&#039;altitude, voyageant avec des enfants ou des personnes \u00e2g\u00e9es, ou dont la condition cardiovasculaire n&#039;est pas particuli\u00e8rement bonne.<\/p><p>La diff\u00e9rence de temps d&#039;acclimatation n\u00e9cessaire entre le lac Humantay et le mont Rainbow est r\u00e9elle, mais pas \u00e9norme. Culminant \u00e0 5\u00a0100 m\u00e8tres, le mont Rainbow requiert une journ\u00e9e d&#039;acclimatation suppl\u00e9mentaire par rapport au minimum requis pour le lac Humantay, et son ascension est nettement plus exigeante physiquement. Pour les randonneurs qui envisagent de faire les deux, nous recommandons de commencer par le lac Humantay et de gravir le mont Rainbow quelques jours plus tard, apr\u00e8s une acclimatation plus pouss\u00e9e.<\/p><h2>LA COMMUNAUT\u00c9 ET LES FRAIS D&#039;ENTR\u00c9E<\/h2><p>L&#039;acc\u00e8s au lac Humantay est contr\u00f4l\u00e9 par la communaut\u00e9 quechua locale, qui g\u00e8re le site et per\u00e7oit le droit d&#039;entr\u00e9e \u00e0 un point de contr\u00f4le pr\u00e8s du camping de Soraypampa. Ce droit contribue directement aux revenus de la communaut\u00e9 et \u00e0 l&#039;entretien du sentier et des installations au point de d\u00e9part. Ce mod\u00e8le de gestion communautaire est un exemple r\u00e9ussi de r\u00e9partition durable des revenus du tourisme dans la r\u00e9gion de Cusco. Le montant du droit d&#039;entr\u00e9e, modeste au regard des normes internationales, m\u00e9rite d&#039;\u00eatre pay\u00e9 lorsqu&#039;on comprend son utilit\u00e9.<\/p><h2>COMMENT R\u00c9SERVER<\/h2><p>Contactez Inka Tickets en indiquant la date de votre excursion et le nombre de participants. Nous organisons l&#039;excursion compl\u00e8te au lac Humantay, incluant la prise en charge \u00e0 votre h\u00f4tel \u00e0 Cusco, le transport priv\u00e9 jusqu&#039;au point de d\u00e9part du sentier, un guide local certifi\u00e9 pour la journ\u00e9e, le petit-d\u00e9jeuner \u00e0 Mollepata, un d\u00e9jeuner communautaire au retour, les droits d&#039;entr\u00e9e et le transfert aller-retour \u00e0 votre h\u00f4tel. Cette excursion peut \u00e9galement \u00eatre combin\u00e9e avec l&#039;ascension de la Montagne Arc-en-ciel sur une autre journ\u00e9e ou int\u00e9gr\u00e9e \u00e0 un programme d&#039;excursions plus complet au d\u00e9part de Cusco.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4385887 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"4385887\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b45ee4c elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"b45ee4c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"https:\/\/machupicchu-railway.com\/fr\/tours-and-tickets\/day-tours\/#DayTour\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">R\u00e9servez d\u00e8s maintenant votre excursion au lac Humantay<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Humantay Lake Everything You Need to Know Before You Go Humantay Lake is one of the most visually striking natural sites near Cusco. 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